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德黑兰独立对艾阿恩

32歲創業青年查出高血壓 年輕人中發病越來越多

2019年10月9日 8:29來源:杭州日報

德黑兰独立对艾阿恩 www.cioubs.com.cn   今年32歲的周先生(化名)是一名電商創業者,雖然在周圍人眼里算是個小老板,但工作強度和壓力也不小。創業初期,為了業務幾乎每天都熬夜,一晚上只睡三四個小時,還有嚴重的打呼嚕情況,吃飯靠外賣,解壓靠抽煙,體重也飆升至180多斤。之后,周先生被查出高血壓,他一直在浙大一院心內科就診隨訪,因為血壓一直處于180mmHg/120mmHg,屬于三級高血壓(重度),醫生用了3個月的藥物治療才使他的血壓開始下降,并要求他定期復診,改善生活方式,如調整作息、嚴格低鹽低脂飲食、減脂減重等。

  昨天,是“全國高血壓日”,今年的主題是“18歲以上知曉血壓”。有數據顯示,我國18歲以上居民高血壓患病率為25.2%。

  浙大一院心內科副主任鄭良榮認為,高血壓是慢性疾病,需要長期規范治療及隨訪管理。國家已將高血壓患者健康管理納入基本公共衛生服務項目,高血壓患者要學會自我健康管理,規律服藥,每天監測血壓、心率,遵醫囑定期復診。

  另外,還需要調整生活方式。比減少鈉鹽攝入,平衡膳食,每人每日食鹽攝入量逐步降至6克以內,多吃蔬菜和水果;控制體重,體重指數BMI控制在24以內,男性腰圍小于90厘米,女性腰圍小于85厘米;不抽煙,徹底戒煙,避免被動吸煙,不飲酒或限制飲酒;增加中等強度的運動,每周開展4—7次每次至少30分鐘的運動,如健走、游泳、太極拳等;減輕精神壓力,保持心理平衡。

作者:記者 柯靜 通訊員 王蕊 胡梟峰 王齊齊  
編輯:邱璐

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