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德黑兰独立对艾阿恩

每天睡3小時CEO猝死 四分之一成年人有這隱患

2019年10月9日 8:27來源:錢江晚報·小時新聞

德黑兰独立对艾阿恩 www.cioubs.com.cn   有一種病,被稱作沉默的殺手。很多人患病后完全無感,甚至都想不到主動尋求檢測與治療。然而一旦它張開魔爪,卻猙獰異常。

  38歲的章先生,兩個月前就因此突然作別人間,家人至今無法接受他已離去的事實。奪去他生命的正是這冷面殺手——高血壓。

  生命之弦就這樣瞬間崩斷

  “忙完這一陣,我們就去馬爾代夫!”這是章先生給夫人最后的承諾,卻無奈隨風消逝。身為科技創業公司的CEO,為了第一個新產品的順利上市,今年入夏以來他幾乎沒有一夜睡過三個小時以上。盛夏的夜晚,一直潛伏于他身上的高血壓對他發起了瘋狂進攻,因為年輕人的血管彈力好,血斑迅速掉落,最終引發了腦卒中猝死。生命之弦,就這樣瞬間崩斷了,令人扼腕而嘆。

  “其實今年的體檢報告,就提示他患有高血壓要及時就診,但他竟然都沒和我說……”夫人啜泣道。章先生一向自信于身強體壯,不屑于把小毛病當回事。

  但高血壓真的不是小毛病?!案哐夠疾『罌贍苊揮兄⒆?,它卻是引發心、腦血管和腎病變的一個重要危險因素,如果不加以控制就會引發嚴重的腦中風、心肌梗死和腎功能衰竭等這些嚴重影響生命質量的并發癥。發病率高、死亡率高、致殘率高,是高血壓可怕的‘三高’特征。對于高血壓患者來說,一旦疊加上壓力大、飲食不規律、熬夜等不良因素,會誘發非常兇險的病情?!閉憬⌒哪匝懿》樂窩芯恐行母敝魅?、浙江醫院高血壓中心主任、主任醫師俞蔚,言及至此口氣沉重。

  據生命時報最新發布的數據顯示:80%腦卒中和高血壓有關,如把高血壓降下來,腦卒中發生率可降低35-40;約50%冠心病患者合并有高血壓,如將血壓控制在合理范圍內,可使心梗概率降低14%;心力衰竭患者中,91%有高血壓,控好血壓可使發生率降低55%!

  門診中最年輕高血壓患者才15歲

  “更令人擔心的是,隨著現代生活方式的轉變,越來越多的年輕人患上了高血壓。近十年來,我們明顯感覺到高血壓發病年輕化呈上升態勢,門診中最年輕的高血壓患者才15歲,20多歲的高血壓患者也不在少數?!庇崳抵魅我絞τ切擬瑋緄?,“工作緊張、精神負擔重、生活無規律、長期熬夜、睡眠或休息不足等等,均可引起高血壓的發生。而一些不良的生活習慣,比如多食燒烤、喝酒、抽煙等,都會對影響血壓。此外,不少人年紀輕輕就成小胖墩,加大了患高血壓病的風險?!?/P>

  全國十二五期間開展的高血壓流行病學調查顯示,我國現有高血壓患者2.7億,18歲以上居民高血壓患病率為27.9%。同期浙江省心腦血管病防治研究中心調查顯示浙江省高血壓患病率為24.6%,也就是說,大約每4個人中有1位高血壓患者。研究表明,高血壓發病年齡呈年輕化趨勢,因此年輕人更要鄭重對待高血壓問題。

  浙江人最需注意的是:少食鹽!

  而從另一方面來說,俞蔚主任醫師認為高血壓門診年輕人越來越多見,又是件值得欣慰的事?!昂芏嗄昵崛似涫擋⒚揮兄⒆?,因為從不同途徑獲得了對高血壓的認知,引起了足夠的重視,而前來就診以更及時地防控,減少心腦腎血管病事件的發生,提高生命質量?!閉獯幽持忠庖逕?,也表明著浙江省心腦血管病防治數十年來的努力卓顯成效。

  對于浙江讀者來說,預防高血壓應該掌握哪些要點?“最重要的是,保持健康生活方式。浙江沿海地區,不少民眾的鈉攝入量相對還是偏高?!庇崳抵魅我絞μ嶁訓?,“當下正是夏秋之交,也是高血壓并發癥高發期,因此更要多多珍重?!?/P>

  我國人群高血壓發病重要危險因素

  ■高鈉、低鉀膳食:是我國人群重要的高血壓發病危險因素。研究人群 24 小時尿鈉排泄量中位數增加 2.3g (100mmol/d) ,收縮壓 (SBP) /舒張壓 (DBP) 中位數平均升高 5 ~7 /2~4 mmHg。

  現況調查發現 2012 年我國 18 歲及以上居民的平均烹調鹽攝入量為 10. 5g,較推薦的鹽攝入量水平高了 75. 0%,且中國人群普遍對鈉敏感。

  ■超重和肥胖:超重和肥胖顯著增加全球人群全因死亡的風險,同時也是高血壓患病的重要危險因素。

  中國成年人超重和肥胖與高血壓發病關系的隨訪研究結果發現,隨著體質指數 (BMI) 的增加,超重組和肥胖組的高血壓發病風險是體重正常組的 1.16 ~ 1.28 倍。超重和肥胖與高血壓患病率關聯最顯著。

  ■過量飲酒:限制飲酒與血壓下降顯著相關,酒精攝入量平均減少 67%,SBP 下降 3.31mmHg,DBP 下降 2.04mmHg 。目前有關少量飲酒有利于心血管健康的證據尚不足,相關研究表明,即使對少量飲酒的人而言,減少酒精攝入量也能夠改善心血管健康,減少心血管疾病的發病風險。

  ■長期精神緊張:長期精神緊張是高血壓患病的危險因素,精神緊張可激活交感神經從而使血壓升高。

  ■其他危險因素:除了以上高血壓發病危險因素外,其他危險因素還包括年齡、高血壓家族史、缺乏體力活動,以及糖尿病、血脂異常等。近年來大氣污染也備受關注。(以上內容節選自《中國高血壓防治指南 2018 年修訂版》)

作者:記者 何黎 通訊員 王婷 吳婧  
編輯:邱璐

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